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和他们一样,成为自己人生故事的“讲述者”

200个短视频,200份情绪故事的自述,200份对情绪的不同体悟,2018“行走的力量”行者招募二轮选拔中,很多人的分享都让我们印象深刻:

原标题:和他们一样,成为自己人生故事的“讲述者” | 想知道行者面试环节的内幕吗?

200个短视频,200份情绪故事的自述,200份对情绪的不同体悟,2018“行走的力量”行者招募二轮选拔中,很多人的分享都让我们印象深刻:

一位新晋爸爸发来了儿子出生时的视频实录,想必那一刻便是最让他“情绪失控”的时刻;

正在基层参与扶贫的村支书,除了带领村民们在经济上脱贫,还关注着他们的情感需求、希望助他们心灵“脱贫”;

从事养老工作八年的工作者,以为生离死别已经司空见惯,却在短时间内多次“离别”堆砌扑来时,情绪发生了巨大的波动……

行者招募第三轮面试现场

这周,我们也已经同他们中入选第三轮的50位行者在线上相遇。面试时间虽然不长,“面对面”的沟通却让我们对每个人有了不一样的了解。

已经在外人看来极为优秀,心里仍总有无法磨灭的挫败感;

帮助别人纾解情绪压力的心理学相关工作者,却被自己内心的“情绪问题”捆绑……

经过这两轮的招募,行走君也发现,一些人相对于向人倾诉,在没人的环境里录制视频的状态明显更放松;而另一些人对着镜头无所适从,和我们“面对面”分享时却可以滔滔不绝。

其实不论面对哪个对象,试着讲述自己的人生故事,都会让我们自身有所收获。而在一些人看来很奇葩的“自言自语”,甚至会收获更多。

回忆快乐会再次咀嚼出幸福,一些人却认为痛苦的回忆会让自己再次陷入当时的情绪之中?

其实不然,有研究表明日后回忆式地梳理,能帮助我们从过去的记忆里跳出,甚至换个视角来看待当时极度难捱的事。

生活不总是如我们的意,但“不如意”并不意味着完全是坏事——

失败的后遗症不仅限于挫败感,犯错的结果也不止是羞耻,反而,一次次职场危机可能将帮助我们明确职业的定位,一次次“失败”的爱情让我们更深入地探索内心、清晰自己追求的到底是什么,错误更会提醒我们铭记、并对宽容与原谅有了更深的理解……小说家马尔克斯就曾谈起“焦虑”,“焦虑引出预示未来的蜃景”。

即使事情变得一团糟,也只是让我们明确了真正想要对抗的对象。而讲述人生故事时回忆起相关的情绪经历,能够帮助我们反思和成长,让生活变得更加有意义。

不少人说,报名时看到需要分享“情绪故事”时便对自己没了信心,认为自己是一个“没有故事的同学”。或许很多人的理解中,有故事的人生便是经历过大悲大喜,到了耄耋之年能将自己的一生写成一本畅销的传记。

实际上,讲述自己的人生故事,并没有想的那么“兴师动众”。也许我们不会出版自己写下的故事,却常会在脑海中对自己的人生经历娓娓道来。只要张开感知的触角,情绪故事便每刻发生。

每天,我们都在编织着自己的故事,内容不外乎:我们是谁,我们在做什么,我们将何去何从,以及事情为什么会发展到这样的状态……

而这样描述情节的我们似乎总是“牙尖嘴利”,因为一回忆,很多人都会感觉自己辜负了时光。尤其到了夜深人静或者独自一人时,甚至在酒精发挥作用的时候,乐观的情绪会逐渐隐藏,孤独感及各种让人不愉快的情绪随之袭来,我们会暗自思量走过了多少岔路,还有多少未完成的梦想,反复思考活着的意义和自己存在的价值,然后用自我鞭挞的方式来叙述故事。

在莎士比亚笔下的麦克白看来,生活就是愚人讲述的故事,充斥着毫无意义的喧嚣与愤怒。

其实没有谁能避免这些时不时的喧嚣与愤怒,生活是否真的毫无意义,取决于谁来讲述这个故事。即使是基于同样的事实,选择不同的方式和角度来讲述同一个故事,也有着天差地别。

有了怎样的故事便就有了不同的情绪?或是有着什么样的心态,便会谱写怎样的人生故事?或许这也是日常失望与心怀希望的区别。

无论是以怎样的方式,我们每个人都是自己人生故事的“讲述者”。

只要带着洞察力认真生活、用心感知,面对真实的自己,保持思考、乐于反思,何惧呈现出的,是跌宕起伏、还是平静亲切的轶事?

每一刻都是最好的自己。

PS:

下周,与2018“行走的力量”八月同行的行者就将最终出炉,行走君和你一同期待!

周末愉快。

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部分内容参考自「the School of Life」

动图来源于网络

编辑| 木目心

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